Hipnoterapia jest metodą polegająca na wykorzystaniu przede wszystkim transu i hipnozy. Jest połączeniem bodźców związanych z tymi dwoma aspektami.

Hipnoterapia polega przede wszystkim na stosowaniu i doświadczaniu wewnętrznego transu, podczas, którego można przywrócić wspomnienia, zajrzeć do swojego „środka”. Pomaga przede wszystkim w odreagowaniu emocji i ich transformacji.

Procesy te zachodzą w stanie poszerzonej świadomości, transu, który osiągamy poprzez głębokie rozluźnienie ciała i umysłu. Stan transu jest bezpieczny i możesz wykorzystać jego zalety (zwiększony wgląd w procesy psychiczne oraz większa sugestywność)) podczas hipnoterapii.

W trakcie transu pomiędzy hipnoterapeutą a klientem powstaje współpraca, rozmowa; hipnoterapeuta zadaje pytania, wypowiada sugestie i prowadzi klienta bez cały proces. Możesz w dowolnym momencie opuścić stan transu. Pamiętaj, że hipnoterapia jest związana tylko z Twoimi myślami i działaniami – nie może ona na Ciebie wpłynąć bez Twojej zgody.

Hipnoza nie jest serum prawdy, sugestie hipnotyczne zostaną przyjęte tylko i wyłącznie, jeśli są zgodne z Twoim systemem moralnym i wartościami. Doskonale wiesz, co czujesz, czym chcesz podzielić się z hipnoterapeutą, swobodnie rozmawiasz przy pełnej kontroli z pozycji świadomej. Najczęściej pamiętasz cały przebieg sesji.

Dzięki hipnozie można przezwyciężyć problemy natury psychosomatycznej, fobie i lęki, zachowania kompulsywne, nałogi, problemy w relacjach, problemy z ograniczającymi emocjami, zaburzenia odżywiania, bezsenność, różne rodzaje bólu.

Hipnoterapia pozwala rozwiązać problem szybko, efektywnie i trwale, nawet w sytuacji, gdy wszystkie inne metody zawodzą.

Każdy może z niej skorzystać. Osoby, które poddają się hipnoterapii, uwalniają swój potencjał i otwierają się na lepszą jakość życia. Hipnoza jest także doskonałą formą samorozwoju, zwiększania zdolności umysłowych.

Spotkanie z hipnoterapią zmieniło moje postrzeganie wielu trudności, emocji, blokad, które są obecne w życiu każdego człowieka. Na swoim przykładzie przekonałem się o mocy i skuteczności hipnoterapii, zobaczyłem jak szybko można odzyskać równowagę.

– Pokonanie lęku i jego objawów

– Zwiększenie asertywności

– Uwolnienie się od fobii

– Trening umiejętności relaksacyjnych

– Odzyskanie poczucia własnej wartości

– Cele zdrowotne i sportowe

– Odzyskanie równowagi między pracą a życiem osobistym

– Przezwyciężenie uzależnień

– Pokonanie niekorzystnych nawyków

– Zatrzymanie kompulsywnych/negatywnych myśli

– Włączenie pozytywnej zmiany w życiu

– Samodoskonalenie

Wszystkie te cele i znacznie więcej można osiągnąć dzięki hipnoterapii. Masz już w sobie to, co jest niezbędne, aby osiągnąć swoje cele i dokonać pożądanych, pozytywnych zmian.

Hipnoterapia jest coraz popularniejszym podejściem ze względu na wysoki wskaźnik skuteczności, trwałość wyników, szybkość, z jaką można uzyskać pozytywne zmiany oraz przyjemny i relaksujący charakter samego procesu.

Moi klienci twierdzą, że nasze sesje są bardzo przyjemne – faktycznie – różnica w mowie ciała i postawie zestresowanego i niespokojnego klienta, którego witam na początku sesji, oraz pewnego siebie, optymistycznego i beztroskiego klienta, z którym się żegnam, jest niesamowita.

Podczas pierwszej sesji odbędziemy szczegółową dyskusję i ocenę symptomu problemu lub zachowania i wspólnie zaplanujemy naszą strategię, w jaki sposób możemy dokonać zmian, które chcesz wprowadzić.

Następnie, przejdziesz w stan hipnozy i podejmiemy pierwszą sesję terapii. Sama hipnoza jest osiągana poprzez wywoływanie stanu relaksu, który jest następnie pogłębiany. Po osiągnięciu dostatecznie głębokiego stanu relaksu nastąpi cześć terapeutyczna, często za pomocą bezpośrednich sugestii.

Pierwsza sesja zazwyczaj obejmuje także dostarczanie umiejętności i wiedzy, takich jak stosowanie autohipnozy, aby mogli poświęcić wystarczająco dużo czasu na wcześniejsze omówienie Twoich potrzeb. Kolejne sesje mogą wymagać mniej czasu. Poświęcam 90-120 minut na pierwszą sesję, abyśmy mogli poświęcić wystarczająco dużo czasu na wcześniejsze omówienie Twoich potrzeb. Kolejne sesje mogą wymagać mniej czasu.

To w dużej mierze zależy od tego, z czym pracujemy, niektóre stany lub zachowania mogą być bardzo proste w leczeniu i wymagają tylko jednej sesji. Inne mogą być bardziej złożone i wymagać 4-5 sesyjnego programu stabilizacji, zmiany i wyposażenia w umiejętności utrzymania zmian.

Hipnoterapia to terapia krótkoterminowa, w przeciwieństwie do psychoterapii, która trwa średnio 2 lata, czy psychoanalizy, która może trwać 6 lat lub dłużej.

Absolutnie nie. Hipnoza lub hipnoterapia to coś, co robię „z” Tobą, a nie „Tobie”, aby pomóc Ci dokonać pozytywnych zmian w Twoim życiu. Masz całkowitą kontrolę przez cały czas. Wcześniej dokładnie omówimy główne punkty sesji.

Kiedy jesteś w stanie hipnozy, wszelkie sugestie, które mogą być sprzeczne z Twoją wolną wolą lub Twoim systemem wartości spowodują, że sam wyjdziesz z hipnozy. Warunkiem wejścia w trans hipnotyczny jest głębokie rozluźnienie, spróbuj sobie wyobrazić pełen relaks w chwili, gdy ktoś mówi lub robi coś wbrew Tobie? Niemożliwe, prawda?

W hipnozie terapeutycznej nie mogą brać osoby, które zmagają się z: epilepsją, niektórymi formami depresji, psychozy (np. schizofrenii) oraz z problemami oddechowymi.